こんにちは、あおくじらです！ 大寒を迎えて都内では寒さが厳しくなってきましたね。 こんな日は朝からお水なんて飲めませんよね。 今回は、 胃のセルフケアをお伝えしていきます。 胃のセルフケア なんで胃なのか？ 朝に水を、飲もうにも飲まない方がいらっ…

こんにちは、あおくじらです。 お正月に餅を食べず、刺身を食べて胃もたれを起こしました。 30代に身体が近づいてきました。 もうそろそろ体との付き合い方を変えて行かなきゃですかね？ とまぁ、僕の体調なんかどうでもいいですね。 今回は タイミング療法…

こんにちは、あおクジラです。 ↓自己紹介です datch-ninnkatuselfseitai.hatenablog.com ２０２０年になりましたね。 新年の抱負はきめましたか？ 勿論、妊娠だと思います。 みなさんが今年は家族三人で過ごせるように願っています。 今回はホルモン補充療法…