女性ホルモンを自分であげるには？？ こんにちは、あおくじらです 卵子の質を上げる方法は 『卵巣の反射点である、 アキレス腱のマッサージ』 です。 反射点とは？ 『特定の筋肉を刺激すると特定の内臓が活発になるところ』 のことを言います。 わかりやすく…